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2019年8月25日 (日)

涼しくなって

 涼しくなってよく眠れるようになってきた。きのう寝るときの室温は29℃だった。眠っているとき28℃まで下がったようで、よく眠れた。涼しさを感じた。

 今までは寝るときの室温というのは32℃というのが多くて、布団に横たわるとムッとした感じだった。扇風機を回しても、窓を開けていてもよく眠れないときがあった。何でだろうと色々考えてしまうこともあったが、要するに暑かったのだ。眠るには暑すぎたのだ。室温の問題だったのだ。

 

 

 

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