曇り

　深く、いい睡眠こそ、人間の生命活動の基本ではないかと思わずにはいられない。深くいい睡眠をとっているかぎり、人間ってそうへばるもんじゃないし、つよい打撃をうけたとしても、やがて回復していくことができるんじゃないかと思う。

　問題になるのは、深くいい睡眠が、もう工夫しなければ手にはいらないものになっていることだと思う。ぼくにとっても、ほかの多くの人にとっても。

　いま深くいい睡眠をとっていなかったことに気づいてリアルに思っているけれど、いずれ忘れてしまうだろう。深くいい睡眠を取るためのいくつかの工夫、寝る姿勢とかそういったものを習慣化させていくしかなさそうだ。